Po čem se nejvíce tloustne?
Ahoj! V mém novém článku se zaměřujeme na to, po čem se nejvíce tloustne. Diskutujeme o tom, jak stravovací návyky a určité potraviny mohou přispívat k obezitě. Snažíme se představit zdravou výživu a jak nám může pomoci zvládnout naši váhu. V řadě stravovacích ná-rady, tentokrát rozbalujeme některé běžné mýty. Pojďte se dozvědět více a naučit se, jak zůstat zdraví a fit!
Zobrazit více
Jaké bílkoviny k večeři?
V tomto příspěvku se zaměříme na to, jaké bílkoviny stojí za to zařadit do své večeře. Snažím se o rozmanitou a vyváženou stravu, a proto nechybí v mém jídelníčku ani bílkoviny. Povíme si o tom, jaké bílkoviny jsou nejlepší volbou k večeři a jak je zařadit do naší stravy tak, aby nám přinesly co největší benefit. Tak pojďme na to společně, já jsem připravená sdílet své zkušenosti a tipy.
Zobrazit více